初心者・経験者も速くなるトライアスロン練習方法

トライアスロン,練習,初心者,トレーニング,練習方法

お知らせ！たぶん重要(笑)

トライアスロン,練習,初心者,トレーニング,練習方法
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必見！速くなるトライアスロン練習方法

トライアスロンのトレーニング方法

 

3ヶ月で速くなれる！トライアスロン練習

初心者も経験者も3ヶ月あれば、確実に速くなることができます！！

 

では、どうすれば速くなれるのか？

 

それは練習のやり方、練習方法に秘密があります。

 

トライアスロン練習方法
天草トライアスロン2012　エイジ部門13位(576人中)　2時間6分56秒

 

僕の初めての51.5㎞(オリンピックディスタンス)のトライアスロンの結果です。
初心者の方でもトライアスロンというのはコツをつかめば速くなれるんですよ！！

 

トライアスロンの練習方法をレベル別に紹介しています。
初心者も経験者も速くなることができる練習方法となっていますので、参考にしてみてください。

 

 

トライアスロン初心者はこちら

スイム

 

 

バイク

 

 

ラン

 

 

トライアスロンその他の競技

 

 

トライアスロンの大会に出る前に

 

 

トライアスロン栄養学

 

 

 

トライアスロン経験者はこちら

 

スイムが速くなる練習方法

 

 

バイクが速くなる練習方法

 

 

ランが速くなる練習方法

 

 

速くなる！体幹トレーニング

 

 

トライアスロン動画集

トライアスロンのマニアが泣いて喜ぶ動画を集めてます。トライアスロンの練習の参考になりますよ。

 

トライアスロンの練習方法

 

トライアスロン衝撃写真館( ﾟДﾟ)

トライアスロンに限らず、水泳、自転車、マラソンの衝撃的な一瞬の写真を紹介中( ﾟДﾟ)
面白い写真、ゾッとする写真たくさんご用意していますよ♪

 

トライアスロンの衝撃写真館

 

 

トライアスロンについてのQ&A

 

トライアスロンのQ&A一覧

 

 

スイム

3ヶ月で速くなれる！トライアスロン練習

 

バイク

3ヶ月で速くなれる！トライアスロントレーニング

 

ラン

3ヶ月で速くなれる！トライアスロン初心者練習

 

 

トライアスロン練習のコラム

トライアスロンをされている方はたくさんいらっしゃいます。特に最近は増えてきて、トライアスロンの大会はかなり盛り上がります。トライアスロンをやっている人は増えていますが、トライアスロンの練習は独学でやっている人が多いです。実際に僕もほとんど独学でトライアスロンの練習をしてきました。でも、独学となると練習方法などが分からないので、本やDVDなどの練習方法をみて勉強しました。また、知り合いの方にお願いして、練習メニューを作ったりしてもらったこともあります。トライアスロンの練習は一人で考えてやるのも大事ですが、やはり練習量はどれくらいやればいいのかとかどんな練習方法があるのかとか、練習時間はどのようにしてつくるのかなどはトライアスロンをされている方をみるのが一番いいです。また、スイム・バイク・ランと3種目の練習をこなさないといけないトライアスロンですので、練習方法をすべて自分で考えるというのは難しいです。やはり、スイムの練習はスイムが得意な人や水泳専門の人に聞くのが良く、バイクの練習はバイクが得意な人や、自転車のプロに聞くのが良く、ランの練習方法は、ランの得意な人やマラソンランナーに効くのが一番いいのです。特に最近は、トライアスロン人口が増えてきて、レベルも上がっています。練習量や練習メニューなどを真剣に考えて、練習時間をつくり実践している人も増えています。トライアスロン初心者の人を対象にした練習会も全国各地であっているようです。初心者は初心者なりの、速くなりたい人はそれなりの練習量や練習方法を考えてやらないといけません。そこで、今回このようにトライアスロン専門の練習方法を紹介するサイトを立ち上げました。トライアスロン初心者からトライアスロンのエイジ部門で上位入賞を目指している人むけに練習方法やトレーニング方法を紹介しています。トライアスロンのおもしろさを知ってもらうのと同時に、練習の仕方、練習方法・トレーニングのコツなどを、僕の考えも入れながら紹介しております。参考にしてもらえたら幸いです。

 

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