アームストロングのトライアスロン2012動画

トライアスロン,練習,大会,動画,アームストロング

アームストロングのバイクlはすごい( ゚Д゚)

2013/06/17

トライアスロンのバイクの練習に役立つ動画です。
自転車といえば、アームストロングをお手本にするのが一番です。

 

 

 

1分30秒あたりから、アームストロングのバイクの映像になるんですが、フォームのきれいさを見てほしいです。

 

ペダルのこぎ方がめちゃくちゃきれいですよね。
太ももの裏でペダルを引き上げてるので、足の回転に無駄がなく、一定の同じペースで回転してますよね。

 

また、上半身にブレがなく安定もしています。
これがトライアスロンのバイクの練習でできるようになるとめちゃくちゃ速くなりますよ。

 

また、ほかの選手と比べて回転数が多いんですよね。

 

あれくらいの回転数でペダルを回すことによって、筋肉に負担をかけずにバイクに乗れるんですよね。

 

アームストロングのバイク度映像から勉強してほしいのは、

 

・ペダルのこぎ方

 

・上半身がブレていないこと

 

・ペダルの回転数

 

この3つですね。
この3つをアームストロングから盗んで練習に活かしていけるとトライアスロンのバイクは速くなりますよ!(^^)!

 

でも、海パンひとつでトライアスロンの大会に出るっていうのはマネしちゃだめですよ(#^.^#)

 

アームストロングのようなきれいなフォームが身に付く練習はこちらからどうぞ。
≫トライアスロンのバイクが速くなる練習方法を見る!

 

このエントリーをはてなブックマークに追加

アームストロングのトライアスロン2012関連記事

スイムトレーニング動画〜ひじの使い方・コアトレ〜
泳ぐときのひじの使い方やトライアスロに必要なコアトレーニングが紹介されています。体幹(腹筋・背筋など)を鍛えることで姿勢が良くなりトライアスロンのスイムは速くなりますよ。
トライアスロンのランの走り方の理想はこれだ( ゚Д゚)
トライアスロンのランの走り方についての動画です。ランは練習中に走り方を意識することが大事です。トレーニングの参考になることを動画で紹介します ^^)
自転車で時速100qを疑似体験しましょう♪
トライアスロンで自転車の一番怖いのが下り坂です。スピード感覚を身につけるためにまずは時速100qを疑似体験しましょう。
スイムトレーニングの動画!フォームチェックを!
トライアスロンのスイム練習の動画です。スイムトレーニングをするときのフォームのお手本ですよ。練習中に手の進まないなと思ったときはフォームをチェックしましょう!
スイムトレーニングの動画【腕のかき方〜ひじを立てる〜】
スイム練習で大切なのはフォームです。 腕のかき方でも、少し意識するだけで、進むようになったり、ちょっとしたことが泳ぎの上達、速くなるためのコツです。腕のかき方の動画を見て学びましょう!!

アームストロングのトライアスロン2012の先頭へ戻る