スイムトレーニングの動画!フォームチェックを!

トライアスロン,スイム,練習,トレーニング,動画

スイムはフォームが大切!!

2013/08/17

トライアスロンのスイムのフォームのお手本動画です。

 

スイムの練習中に、「手をかいても進まない!」ということがあると思います。
そういう時に見てほしい動画です。

 

 

スイムの練習というのは力任せにやってもダメなんですよね。
まずは、きれいなフォームから身に着けてやってみてください。

 

トライアスロンはほとんどの人がクロールを泳ぐと思います。
僕はクロールは手と足の割合は7:3で泳いでいます。

 

だから、クロールを泳ぐときは手のフォームをしっかりと身に着けてから泳いでいきます。
手のかき方はこちらのページで説明しているのでちょこっとだけ参考にしてみてくださいね(*^_^*)

 

水中での手のかき方についてはこちらの動画をしっかりとみてみるといろいろと自分に足りないところがいろいろわかるかと思います。

 

「全然進まない!」って思っていたとしても、ちょこっとだけ手のかき方を変えてみるだけで簡単にフォームは改善します。
だから、もし悩んでいる人がいたら動画などをみてから勉強してみて、次プールに練習に行くときに実践してみてくださいね(*^_^*)

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