トライアスロンのバイクの代わりになる練習はありますか?

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2013/05/12

トライアスロンのバイクの練習の代わりになる練習方法ってありますか?

 

近くスポーツジムや、市民体育館などがあれば、エアロバイクがおいてあるので、
そういうのをつかって練習するといいと思います。

 

このQ&Aに対しての管理人の意見

スポーツジムや市民体育館にあるエアロバイクでの練習が一番いいですよね。

 

そのほかに、バイクの練習の代わりとして僕がオススメしている練習は階段2段とばしです。

 

バイク練習ができないときや、冬場の練習でよくやる練習方法です。

 

階段の2段とばしはバイクの代わりの練習としては一番いいですね。
階段を上るときに、自分を横から見ると、足の角度が自転車をこいでいる時の角度と同じくらいになるんですよね。

 

だから、一番自転車に乗ってる状態に近く、また、筋力アップにも効果的なので、この練習を僕はオススメにしています。

 

参考にしてみてください。

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