海で速く泳ぐことができません。どうすれば速く泳げますか?

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2013/05/22

海で速く泳ぐことができません。
プールでの練習は1500mを25分で泳げるのですが、海で泳ぐとなるともっと時間がかかってしまいます。

 

プールではしっかり泳げるのに海で泳げないのはなぜでしょうか?
速く泳ぐ方法を教えてください。

 

左右で呼吸する練習をして、あらゆる波の状況に対応できるようにしておくのがいいですよ。
また、トライアスロンの大会はクロールで泳ぐと思います。

 

クロールの推進力の8割以上は腕です。
だから、とにかくストロークを意識してください。
ひじを立てるように泳ぐといいですよ。

 

このQ&Aに対しての管理人の意見

プールでの普段の練習ではちゃんと泳げるのに、トライアスロンの大会で海で泳ぐときにうまく泳げないという質問は多いですよね。
特に、小さい時から水泳を習っていた人に多いように思います。

 

ぼくが初めてトライアスロンの大会で海で泳いだ時に感じたことがいくつかあります。

 

・水中では1m先も見えないという恐怖感
・波によって、思ったように呼吸やストロークのタイミングが取れないということ
・塩水が塩辛くてビックリしてしまい呼吸しずらかったり、思いっきり泳げない
・まっすぐ泳いでいるかや、人にぶつからないかなどの確認をしないといけない
・ターンがなく、今どれくらいの距離を泳いでいるか分からない

 

他にもあげるとたくさんあるのですが、僕が最初に海での大会に出て感じたことです。

 

とにかく、泳ぐという行為は同じでも、プールと海はやってる競技が全く違うっくらいの感覚を持っておいた方がいいかもしれませんね。

 

だから、海で泳いだ時の泳げなかった原因とかを考えてみるといいですよ。
特に泳ぎ方ではなくて、「前が見えないっていう恐怖感がなかったか?」とかですね。

 

僕も海で泳ぐのは恐怖がありますし、前が見えないということでストレスでもあります。
そのストレス状態を乗り越えた時っていうのが、トライアスロンの喜びでもあるんじゃないでしょうか?

 

みんな同じ条件ですので、何とか乗り越えてみてくださいね。

 

 

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